うれしい!履いてきたパンツが緩んでる

約半年前から通ってくださってるパーソナルの生徒さん。

最初の悩みは猫背を何とかしたい、腰のゆがみが気になるというものでした。

施術で左右のゆがみを整えあとは体癖を直すエクササイズ。

エクササイズといっても体には負担の少ない

年齢とともに使いにくくなる筋肉を呼び起こす呼吸を今日も頑張りました。

 

最近インスタライブでもくりかえし行っている立ちながらの「胸式呼吸」です。

 

やる気が起きない、下腹部がポッコリしている方にお勧めの呼吸法です。

自分の体さえあればいつでもできる呼吸法。

コツさえつかんでしまえばいつでもどこででもできます。

 

彼女が去り際に

「先生、パンツが緩くなってる!10年越しのパンツ。これが私のバロメーターなんです。」

そういってニコニコして帰っていかれました。

70代でもまだまだ現役、いつもこちらこそ学ばせてもらっております。

 

※呼吸法が今一つわからない、体のゆがみが気になるというかたは

「はづきメソッド3days」を一度体験してみてください。