生活習慣病の増加や高齢化が進む中、いま大切だと言われているのは健康寿命。 国も自治体も積極的に、健康寿命を伸ばすための施策を進めています。 しかし、日頃から食事に気を遣ったり、運動していたりする人と、そうではない人の差が広がっていく現状も否めません。 何歳になっても毎日続けられる、気負わない運動法や体の整え方を一人でも多くの人に知ってもらいたい。 またそれを多くの人に伝えてもらいたい。 そんな思いからHazukiメソッドを開講する運びとなりました。
Hazukiメソッド育成コース
指導者としてはづきメソッドを習得するコース。
全８回、３ヶ月のコースで、健康の基礎知識や基礎的な体の調整法などを学びます。無料相談もZOOMにて受け付けております。お気軽にご相談ください。
こんな方におすすめ！
- ヨガインストラクターとして活躍する場や美容や健康に関する資格をお持ちで、プラスαの付加価値をつけたい方。
- ヨガインストラクターとして活動の仕方に悩んでいる方。
- 健康や福祉に関わる方で、職場で生かしたい方。
- 地域で運動教室などを行っていて、周りの人を元気にしたいと思っている方。
プログラムの流れ
習得までの期間は目安として３ヶ月。
知識を頭に入れるだけではなく、その人に必要なスキルを見極め、 実践できるようになるまで丁寧にサポートします。
また必要に応じて経営や自身の価値のつけ方などのアドバイスもさせていただきます。
第1回
自律神経を整えるには？
知識：身体のリズム
技術：お腹周りの調整法、呼吸法を学ぶ
第2回
寝たきりにならない身体を
つくるには？
知識：骨代謝について
技術：背中、おしりの調整法を学ぶ
第3回
むくまない身体にするには？
知識：血液・リンパの役割
技術：足の調整法を学ぶ
第4回
よく眠れる身体にするには？
知識：さまざまなホルモンの役割
技術：股関節の調整法を学ぶ
第5回
痩せやすい身体にするには？
知識：栄養素の流れと働き
技術：肩の調整法を学ぶ
第6回
各講の総括とまとめ、テスト
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| zoom 6回×1.5h 対面 2回×2h |
132,000円 |
お問い合わせ、お申し込みはInstagramよりDMをご送付いただくか、
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