綺麗なポーズをとることが目的ではなく、呼吸のように自然に、毎日続けられるようなヨガを提案しています。
オンラインレッスンでは、毎月数名の講師によるレッスンが受け放題。
もちろん、後から動画で見ることもできるので、あなたのリズムで続けていただけます。
※会員制となっていますので、月会費をお支払いただくとご覧いただけます。
AWAKEヨガが選ばれる理由
Instagramで
簡単接続
インスタをフォローするだけで簡単に参加できます。専用システムの導入等は不要で、難しい操作も一切無し！お月謝はカード決済で手続き簡単。
女性の悩みに
特化
筋力低下の改善・骨盤底筋トレーニング・美脚効果など、大人の女性の悩みにぴったりなレッスンを受けられます。
自分のペースで
続けられる
オンラインLIVEレッスンは後から動画でも見られるので、自分のペースで続けられます。退会もスムースにできます。
自分の悩みを
直接質問
身体の不具合やダイエットに関するアドバイスなどの質問もDMで受け付けております。
月会費
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月会費 | 2,200円 |
お問い合わせ、お申し込みはInstagramよりDMをご送付いただくか
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【対面レッスン一回分の料金で一か月見放題】
プログラム紹介
姿勢矯正・椅子ヨガ担当：Hazuki
腰痛や肩こり、歪みが気になりませんか？何十年と無意識に行っている体の動作。知らず知らずとっている悪い姿勢によって私たちの身体にはさまざまな不具合が起こります。このクラスでは、その原因を探り、少しづつそのクセを改善していきます。心身ともに気の巡りの良い体を実感しましょう。
ショートヨガ担当：Yukari
今、注目されつつある「骨盤底筋」使えてますか？普段意識しづらい部分でありながら、私たちにとって大切な「縁の下の力持ち」の存在。 ぽっこりお腹や気になる尿もれも、かんたんヨガで改善しましょう♪骨盤底筋をトレーニングすることで、姿勢が美しく♪若返り♡桃尻・美脚・くびれも手に入れちゃいましょう！
季節のヨガ担当：Ayako
骨盤の歪みは日常生活の癖やスポーツの動きなどでどなたにも生じるものです。鍛えにくかった骨盤のインナーマッスルを、分かりやすく効果的にほぐし鍛えるヨガです。歪みを矯正することで姿勢改善やボディラインが整うなど、様々な効果が期待できます。
